Комплекс саун

Мало кому известно, что уже тысячу лет назад сауна на польских землях была чуть ли не основной процедурой, способствующей сохранению здоровья и красоты. Сегодня сауна ассоциируется прежде всего со Скандинавией и образом жизни её жителей.


Zapraszamy

Kompleks Saun i Łaźni zaprasza codziennie:

  • od soboty do czwartku w godzinach od 1500-2130 (SN- Normalny)
  • w piątki w godzinach od 1500-2000 (SN-Normalny)
  • od poniedziałku do niedzieli w godzinach 0600-1500 (wejście poza standardowym czasem pracy) cena 50 PLN/pierwsza osoba, 15 PLN/każda dodatkowa osoba.

Zapraszamy również na Pool Party i Noce Saun
(piątkowe imprezy w Strefie Wellness - zobacz terminarz)

NOWOŚĆ

Na życzenie naszych Gości w każdym tygodniu zapraszamy na SAUNOWY NATURALNY WTOREK
ten dzień dedykujemy osobom preferującym tradycyjny sposób saunowania, bez strojów kąpielowych z użyciem jedynie ręczników bądź chust bawełnianych (dotyczy tylko Strefy Saun i Łaźni). Zapraszamy w godzinach otwarcia Strefy Saun od 15:00 do 21:30.

NOWOŚĆ

W każdą niedzielę zapraszamy na Rodzinne  Saunowanie z "niedzielnym biletem czasowym"
W każdą niedzielę w godzinach od 15:00 do 21:00 w ramach biletu czasowego zapraszamy na 4 godzinny relaks na basenie- korzystanie z saun gratis.

Walory zdrowotne saun

Секрет её благотворного воздействия состоит в попеременном купании: то в горячей, то в холодной воде. Благодаря интенсивной циркуляции крови во время этой термальной процедуры происходит очищение кожи всего тела с кожного сала и мёртвых клеток. Кожа становится чистой, гладкой и начинает лучше дышать.

Купание в сауне избавляет от токсинов, укрепляет и закаляет организм. Является идеальной профилактикой в борьбе с инфекциями и простудами. Пребывание в сауне приносит великолепное расслабление, снимает усталость и напряжение, а также помогает избавиться от лишних килограммов.

К Вашим услугам мы приготовили две сухие сауны – кедровую, елово-кедровую и инфракрасную сауну, а также различные методы охлаждения тела. После купания в сауне Вы сможете сравнить ощущения, которые доставляет использование традиционного душа со струёй воды выливаемой из подвешенного над головой ушата или эффектом прыжка в бочку с холодной водой.

 

Walory łaźni parowych

Паровая баня это процедура обладающая похожим действием на низкотемпературную сауну, но с высокой относительной влажностью воздуха. Этим изобретением мы обязаны народам средиземноморской культуры. Купание в горячем пару особенно полезное воздействие оказывает при заболеваниях дыхательных путей и ревматических недугах. Влажное тепло парового купания благотворно влияет и на внешний вид кожи, улучшает в ней кровообращение, очищает и питает.

В зоне Велнесс Вы можете принять банные процедуры в двух выложенных стеклянной мозаикой паровых банях с различной температурой, колеблющейся в пределах 42-48°C, и высокой относительной влажностью воздуха – до 100%. Меняющее цвета боковое освещение и «звёздное небо» на потолках обеих бань способствуют тому, что, поддаваясь воздействию парового купания, Вы одновременно воспользуетесь благотворным влиянием хромотерапии. Все сауны и паровые бани наполнены как запахами, так и звуками музыки с расслабляющим эффектом, совмещая в себе купание с процедурами музыко- и ароматерапии.

 

Cennik

Bilety jednorazowe

  1. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun i łaźni (SN - Normalny) w dniach poniedziałek - czwartek- 18 PLN /65 min./za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.
  2. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun i łaźni (SN - Normalny) w dniach piątek - niedziela - 20 PLN /65 min./za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.
  3. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun wraz z ceremonią Aufguss (SFN - Normalny) w dniach poniedziałek- czwartek: 40 PLN /65 min./za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.
  4. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun wraz z ceremonią Aufguss (SFN - Normalny) w dniach piątek - niedziela: 45 PLN / 65 min./ za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.

Karnet MIESIĘCZNY SAUNA 100
Karnet na okaziciela ważny w okresie jednego miesiąca – koszt doładowania 100 PLN (VAT 23%). Koszt wejścia jednorazowego do saun niezależnie od dnia tygodnia,w ramach niniejszego karnetu wynosi 12,50 zł za 65 minut oraz 3PLN za 3 minuty przekroczenia czasu.Uprawnia do korzystania tylko z kompleksu saun i łaźni parowych w standardowym czasie pracy strefy saun i łaźni.

Informacje dodatkowe:
Wypożyczenie ręcznika kąpielowego lub szlafroka – 9 PLN (dla Gości hotelowych bezpłatnie).
Prosimy o poinformowanie z wyprzedzeniem o chęci skorzystania z kompleksu.
Warunki korzystania ze Strefy Wellness określa Regulamin Basenu

Regulamin

REGULAMIN STREFY SAUN

  1. Strefa Saun jest integralną częścią Strefy Wellness. Obowiązują na jej terenie ogólne przepisy z Regulaminu Basenu oraz niniejszego Regulaminu.
  2. Korzystanie ze Strefy Saun jest równoznaczne z akceptacją wszystkich punktów Regulaminu.
  3. Przy korzystaniu z pomieszczeń saun należy bezwzględnie przestrzegać Regulaminu, instrukcji użytkowania urządzeń, poleceń i informacji udzielanych przez Pracowników,
  4. W Strefie Saun obowiązuje bezwzględny nakaz poruszania się w klapkach basenowych posiadających antypoślizgową  podeszwę (nie dotyczy kabin saun suchych, sauny infrared)
  5. W pomieszczeniu sauny suchej panuje temperatura 80 – 100°C.
  6. W pomieszczeniu sauny parowej panuje temperatura 42 - 48°C i wilgotność powietrza 80-100 %.
  7. Regulacja temperatury i wilgotności w saunach  należy do Obsługi.
  8. Z sauny mogą korzystać tylko osoby zdrowe lub osoby których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do      korzystania z zabiegów.
  9. Dzieci do lat 16 mogą przebywać w saunie wyłącznie pod opieką osób pełnoletnich.
  10. W saunach zabrania się umieszczanie przedmiotów łatwo palnych na lub w pobliżu elementów grzejnych,
  11. Zabrania się wchodzenia do saun w ubraniu oraz w obuwiu,
  12. Zabrania się dotykania urządzeń grzewczych i wyposażenia technicznego saun,
  13. Zabrania się korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem,
  14. Zabrania się niszczenia i uszkadzania wyposażenia saun,
  15. Zabrania się polewania kamieni pieca olejkami i innymi płynami (mogą wywołać poparzenia skóry i dróg oddechowych),
  16. Zabrania się hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
  17. Zabrania się wnoszenia naczyń, jedzenia i wszelkich przedmiotów obcych, wnoszenia napojów alkoholowych,
  18. Zabrania się nieobyczajnego zachowania, bądź zachowania uznanego powszechnie za nieprzyzwoite lub obraźliwe,
  19. Zabrania się wnoszenia i korzystania z telefonów komórkowych oraz wszelkich urządzeń służących do rejestrowania obrazu lub dźwięku,
  20. Zabrania się po wyjściu z sauny wchodzenia do beczki z zimną wodą bez uprzedniego skorzystania z prysznica.
  21. W przypadku wątpliwości związanych z korzystaniem z saun należy skonsultować się lekarzem rodzinnym lub lekarzem balneologiem.
  22. Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać najbliższemu Pracownikowi Strefy Wellness lub skorzystać z przycisku sygnalizacyjnego, który znajduje się w saunach suchych.
  23. Ogólne warunki korzystania ze Strefy Wellness określa Regulamin Basenu.
  24. Korzystający ze Strefy Saun ponosi odpowiedzialność materialną za dokonane zniszczenia i uszkodzenia sprzętu i wyposażenia.
  25. Za rzeczy zaginione lub skradzione, nie oddane do depozytu, właściciel obiektu nie ponosi odpowiedzialności.
  26. Za zdarzenia wynikłe z nieprzestrzegania powyższych punktów firma RSF Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności.
  27. W sprawach spornych nie określonych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają zapisy prawne Kodeksu Cywilnego.

Strefa Saun składa się:

- sauny suchej cedrowej,
- sauny suchej świerkowo- cedrowej,
- sauny infrared,
- dwóch łaźni parowych,
- beczki z zimną wodą,
- wiadra fińskiego,
- strefy do wypoczynku.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny:

- nadciśnienie  tętnicze,
- ostre i przewlekłe schorzenia z podwyższoną temperaturą ciała,
- choroby układu krążenia ze zmianami miażdżycowymi,
- niewydolność krążenia,
- organiczne choroby, płuc, nerek, wątroby,
- nowotwory złośliwe,
- grzybica skóry,
- ostre stany reumatyczne,
- jaskra oraz daltonizm,
- epilepsja,
- problemy z tarczycą,
- menstruacja,
- ciąża,
- po obfitym posiłku,
- w stanie upojenia alkoholowego lub pod wpływem innych środków odurzających,
- małe dzieci nie mogą korzystać z sauny z powodu niewykształconego w organizmie ośrodka termoregulacji.

Wskazania do korzystania z sauny:

- choroby układu krążenia: nerwice sercowo - naczyniowe, czynnościowe choroby naczyń obwodowych,
- choroby układu nerwowego: różnego rodzaju nerwice, zaburzenia snu, nerwobóle,
- choroby kobiece: zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia dojrzewania płciowego,
- choroby układu ruchu: urazy stawów, kości, więzadeł i mięśni, zmiany zwyrodnieniowe stawów,
- choroby układu oddechowego: zapobieganie przeziębieniom, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych, chroniczne - - stany zapalne zatok,
- stres,
- wspomaganie procesów odchudzania.

Zasady Prawidłowego Saunowania - Kąpieli

  • w saunie nie wolno przebywać w okularach, szkłach kontaktowych, biżuterii, zegarkach,
  • przed wejściem do sauny należy dokładnie  umyć ciało mydłem i osuszyć je ręcznikiem,
  • do sauny suchej wchodzimy owinięci ręcznikiem lub prześcieradłem kąpielowym, kładziemy ręcznik na ławce na najniższej półce, siadamy na nim, drugi ręcznik kładziemy pod swoje stopy,
  • stopniowo przenosimy się na wyższe półki- unikamy w ten sposób szoku termicznego,
  • staramy się trzymać nogi na wysokości tułowia lub przyjmujemy pozycję leżącą, dbając by całe ciało  było poddane tej samej temperaturze,
  • zawsze należy przerwać kąpiel, jeśli poczujemy się źle,
  • dla podniesienia wilgotności w kabinie możemy polać kamienie pieca czystą wodą  po uprzednim uzgodnieniu tej czynności z innymi użytkownikami sauny,
  • każdorazowo przebywamy w saunie 10- 12 minut,
  • po każdym pobycie w kabinie, opuszczamy ją w sposób spokojny, pamiętając o tym, że po podniesieniu się z pozycji leżącej należy odczekać w pozycji siedzącej około 1 do 2 minut,
  • po opuszczeniu kabiny udajemy się pod prysznic- schładzamy ciało (od stóp w kierunku serca, nigdy jako pierwszej nie polewamy zimną wodą rozgrzanej głowy i klatki piersiowej) potem możemy skorzystać ze zbiornika z zimną wodą- beczki lub  z  wiadra fińskiego,
  • po  prawidłowym schłodzeniu ciała wskazany jest gorący prysznic  stóp, który pobudzi krążenie krwi w kończynach dolnych,
  • każdy cykl kąpieli kończy odpoczynek w pozycji leżącej w strefie wypoczynku, powinien trwać  10-15  minut lub do momentu odczucia chłodu,
  • po ostatnim wyjściu z kabiny sauny nie należy myć ciała mydłem,
  • przed opuszczeniem Strefy Saun należy odpocząć minimum 15-20 min,
  • bezpośrednio po kąpieli w saunach nie wykonujemy żadnego większego wysiłku fizycznego,
  • w przypadku stwierdzenia pogorszenia samopoczucia, należy zgłosić się do lekarza,
  • przed ubraniem się w przebieralni należy zdezynfekować stopy,
  • cały cykl należy powtórzyć 2-3 razy,
  • na prawidłowe i zdrowe saunowanie należy przeznaczyć 1,5- 2 godzin


W Łaźniach Parowych:

  • miejsca do siedzenia- kamienne  siedziska należy spłukać bieżącą wodą, nie wolno chlapać innych użytkowników łaźni.
  • do kabin łaźni parowych można wejść w klapkach basenowych.


Przyjemnej kąpieli życzy
Dwór Kombornia Hotel & SPA ****